Klassinen penkkipunnerrus
N40+
- Tiina Voho, KoJy 85,39 p. (tulos 110,5 kg SE / kehonpaino 74,67 kg)
- Anne Kekäläinen, JuPu 77,39 p. (107,5 kg / 102,52 kg)
- Olga Nieminen, KEV 68,35 p. (85 kg / 67,73 kg)
- Satu Sarpola, OPT 65,99 p. (82,5 kg / 68,52 kg)
- Tiina Kangasjärvelä, KajKu 60,62 p. (62,5 kg / 51,25 kg)
- Maria Kumlin, Sawo 59,81 p. (77,5 kg / 74,97 kg)
- Anu Kangaskesti, OPT 55,90 p. (67,5 kg / 63,87 kg)
- Merja Malin, HAK 54,89 p. (55 kg / 49,75 kg)
- Sanna Venäläinen, SVV 54,20 p. (75 kg / 99,51 kg)
- Aira Knutars, So-Vi 53,80 p. (56 kg SE / 51,79 kg)
- Päivi Huttunen, VarpVi 53,13 p. (72,5 kg / 91,28 kg)
- Sanna-Mari Jauhola, OPT 38,40 p. (40 kg / 51,84 kg)
M40-54
- Jussi Kuusikko, ViitVi 84,63 p. (185 kg / 100,30 kg)
- Jyrki Koivisto, KP 79,30 p. (170 kg / 96,30 kg)
- Petri Ronkainen, E-SV 78,45 p. (165 kg / 92,60 kg)
- Janne Pöntinen, MiVo 76,81 p. (160 kg / 90,80 kg)
- Matti Kaikkonen, ÄmVoima 76,50 p. (160 kg / 91,55 kg)
- Kimmo Matilainen, KP 76,18 p. (200 kg / 155,90 kg)
- Jani Moilanen, ÄmVoima 68,73 p. (135 kg / 80,85 kg)
- Anssi Laukkanen, IOV 68,08 p. (142,5 kg / 91,70 kg)
- Sami Siltala, OPT 67,82 p. (130 kg / 77,15 kg)
- Mikko Fasse, OPT 64,48 p. (127,5 kg / 81,90 kg)
- Petri Kynäkoski, VarpVi 64,09 p. (130 kg / 86,10 kg)
- William Kähkönen, JuPu 62,34 p. (130 kg / 91,00 kg)
- Mika Tarvainen, KP 56,84 p. (100 kg / 65,75 kg)
Naiset avoin
- Essi Valo, NPower 78,12 p. (87,5 kg / 56,69 kg) nosti ensin
- Maria Karjalainen, JoPuPo 78,12 p. (87,5 kg / 56,69 kg)
- Eveliina Partanen, JuPu 71,90 p. (90 kg / 68,72 kg)
- Mari Ukkonen, JuPu 68,06 p. (70 kg / 51,12 kg)
- Susan Väisänen, VarpVi 63,56 p. (80 kg / 69,58 kg)
- Maria Moilanen, VarpVi 63,36 p. (85 kg / 84,30 kg)
- Jonna Laitinen, KP 62,57 p. (80 kg / 72,30 kg)
- Susanna Oinonen, OutVe 59,21 p. (82,5 kg / 105,24 kg)
- Jenni Jatila, HeTarmo 57,60 p. (80 kg / 102,51 kg)
- Jenna Pitkänen, SVV 56,15 p. (52,5 kg / 46,63 kg)
- Taru Lindholm, KP 49,07 p. (62,5 kg / 71,59 kg)
- Mari Järvinen, KP 48,35 p. (65 kg / 85,02 kg)
- Pauliina Jokinen, KP 47,51 p. (62,5 kg / 78,48 kg)
- Elli Kervinen, OutVe 39,85 p. (55 kg / 97,65 kg)
Miehet avoin
- Anton Nykänen, RautU 102,86 p. (190 kg / 71,95 kg)
- Markus Ahonen, VarpVi 90,02 p. (212,5 kg / 118,85 kg)
- Toni Silvennoinen, E-SV 86,58 p. (160 kg / 72,00 kg)
- Janne Mourujärvi, KEV 84,41 p. (170 kg / 84,90 kg)
- Mikko Hänninen, NIL 72,45 p. (160 kg / 102,50 kg)
- Niko Pitkänen, SVV 71,16 p. (147,5 kg / 89,90 kg)
- Tuomas Puhakka, KP 66,59 p. (152,5 kg / 110,95 kg)
- Mikko Kortelainen, KiurU 63,12 p. (140 kg / 103,45 kg)
- Andrei Ihanus, KP 59,87 p. (137,5 kg / 111,65 kg)
- Nicklas Niskanen, VarpVi 48,19 p. (105 kg / 99,60 kg)
- Arttu Kemppainen, NaVo 41,22 p. (90 kg / 100,05 kg)
Avointen sarjojen tallenteet Kainuun Sanomien sivuilla (vain tilaajille)
N23
- Lyyli Malinen, Sawo 66,38 p. (85,5 kg SE / 73,72 kg)
- Anni-Maija Laurikainen, KP 62,62 p. (72,5 kg / 59,50 kg)
- Aili Väisänen, VarpVi 62,21 p. (77,5 kg / 67,98 kg)
- Venla Loikkanen, KP 50,14 p. (65 kg / 75,04 kg)
- Aada Roivas, KiurU 37,52 p. (45 kg / 63,10 kg)
- Sini Hautajoki, KiurU 34,41 p. (42,5 kg / 66,75 kg)
- Santra Tähtivaara, VarpVi 34,10 p. (35 kg / 51,00 kg)
M55+
- Pentti Pitkänen, SVV 86,04 p. (180 kg / 91,60 kg)
- Harri Vahtolammi, TVN 78,60 p. (153 kg SE / 79,45 kg)
- Harri Tirronen, JoPuPo 75,64 p. (167,5 kg / 103,10 kg)
- Juha Kivinen, KoJy 73,04 p. (145 kg / 82,55 kg)
- Juha Murtovaara, KEV 39,47 p. (72,5 kg / 71,20 kg)
M23
- Tatu Kettunen, ViNo 77,68 p. (150 kg / 78,25 kg)
- Levin Nykänen, RautU 72,09 p. (152,5 kg / 93,70 kg)
- Tony Kilponen, So-Vi 71,32 p. (147,5 kg / 89,50 kg)
- Arsi Rosenberg, KP 67,10 p. (145 kg / 97,90 kg)
- Taneli Hänninen, RautU 64,55 p. (132,5 kg / 88,15 kg)
- Arno Junes, OPT 62,90 p. (145 kg / 112,60 kg)
- Waltteri Eerola, JoPuPo 62,71 p. (142,5 kg / 109,05 kg)
- Petja Keinänen, RautU 62,63 p. (115 kg / 71,15 kg)
- Eeli Kuusikko, ViitVi 61,68 p. (122,5 kg / 82,60 kg)
- Eetu Leskinen, JuPu 59,00 p. (115 kg / 79,65 kg)
- Jesse Miettinen, JuPu 51,91p. (135 kg / 151,80 kg)
- Elias Kuusikko, ViitVi 51,71 p. (90 kg / 64,45 kg)
- Jasse Saastamoinen, KiurU 28,79 p. (50 kg / 64,20 kg)
Varustepenkkipunnerrus
Naiset
- Leena Saastamoinen, KiurU 85,20 p. (163 kg SE / 83,76 kg)
- Tiina Voho, KoJy 83,80 p. (152,5 kg SE / 74,67 kg)
- Eveliina Partanen, JuPu 83,15 p. (145 kg SE / 68,72 kg)
- Maria Karjalainen, JoPuPo 77,78 p. (120 kg / 56,69 kg)
- Maria Moilanen, VarpVi 75,60 p. (145 kg / 84,30 kg)
- Mari Ukkonen, JuPu 66,77 p. (95 kg / 51,12 kg)
- Emilia Haataja, So-Vi 60,39 p. (122,5 kg / 99,91 kg)
- Satu Sarpola, OPT 57,37 p. (100 kg / 68,67 kg)
- Aira Knutars, So-Vi 47,28 p. (68 kg SE / 51,79 kg)
- Milla Haapamäki, OPT ilman tulosta (
120 kg/ 63,14 kg)
Miehet
- Matias Viiperi, NPower 98,09 p. (285 kg / 87,20 kg)
- Markus Ahonen, VarpVi 94,75 p. (321 kg SE / 118,85 kg)
- Mikko Hänninen, NIL 72,24 p. (230 kg / 102,50 kg)
- Tarmo Lähdesmäki, KajKu 65,24 p. (210 kg / 104,90 kg)
- Tuomas Puhakka, KP 62,89 p. (207,5 kg / 110,95 kg)
- Kimmo Matilainen, KP 55,67 p. (202,5 kg / 155,90 kg)
- William Kähkönen, JuPu 51,94 p. (155 kg / 91,00 kg)
- Tomi Vikla, JoPuPo ilman tulosta (
225 kg/ 82,80 kg)
Toistovoimapunnerrus
Naiset
- Anni-Maija Laurikainen, KP 44 toistoa (40 kg tankopaino)
- Mari Ukkonen, JuPu 38 toistoa (35 kg)
- Tiina Kangasjärvelä, KajKu 33 toistoa (35 kg)
- Venla Peltola, Kajaani 30 toistoa (37,5 kg)
- Satu Sarpola, OPT 29 toistoa (47,5 kg)
- Merja Malin, HAK 28 toistoa (35 kg)
- Maria Moilanen, VarpVi 21 toistoa (57,5 kg)
- Aili Väisänen, VarpVi 19 toistoa (47,5 kg)
- Jonna Laitinen, KP 18 toistoa (50 kg)
- Anne Kekäläinen, JuPu 16 toistoa (70 kg)
M50
- Teuvo Vähäsarja, Ylivieska 33 toistoa SE (72,5 kg)
- Ari Patanen, Kokkola 26 toistoa (77,5 kg)
- Mika Tarvainen, KP 22 toistoa (67,5 kg)
- Marko Kangasjärvelä, KajKu 21 toistoa (92,5 kg)
- Mauri Lehtonen, Ylöjärvi 15 toistoa (75 kg)
- Kari Koponen, Kuopio 13 toistoa (92,5 kg)
Miehet avoin
- Jyrki Koivisto, KP 29 toistoa (97,5 kg)
- Markus Ahonen, VarpVi 26 toistoa (122,5 kg)
- Aku Korhonen, Kitee 25 toistoa (72,5 kg)
- Alexander Kyllönen, Sotkamo 17 toistoa (82,5 kg)
- Arsi Rosenberg, KP 15 toistoa (97,5 kg)
- Petri Kynäkoski, VarpVi 14 toistoa (87,5 kg)
- Tuomas Puhakka, KP 10 toistoa (115 kg)
- Andrei Ihanus, KP 7 toistoa (112,5 kg)
Joukkuekilpailu
- Kuopion Painonnostajat (KP) 109 p.
- Varpaisjärven Vire (VarpVi) 71 p.
- Juankosken Punnerrus (JuPu) 54 p.
- Rautalammin Urheilijat (RautU) 30 p.
- Oulun Power Team (OPT) 29 p.
- Kokkolan Jymy (KoJy) 28 p. (eniten ykkössijoja)
- Joensuun Puntti-Pojat (JoPuPo) 28 p. (eniten kakkossijoja)
- Kajaanin Kuohu (KajKu) 28 p.
- Kiuruveden Urheilijat (KiurU) 27 p.
- Nordic Power (NPower) 24 p.
- Kuusamon Erä-Veikot (KEV) 21 p.
- Savon Voima Veikot (SVV) 20 p.
- Sawon voimailijat (Sawo) 17 p.
- Etelä-Suomen Voimanostajat (E-SV) 16 p.
- Viitasaaren Viesti (ViitVi) 15 p. (eniten ykkössijoja)
- Sotkamon Visa (So-Vi) 15 p.
- Nummelan Iron Lifters (NIL) 14 p.
- Viilinkin Nostajat (ViNo) 12 p.
- Ämmän Voima (ÄmVoima) 10 p.
- Tampereen Voimanostajat (TVN) 9 p.
- Helsingin Atleettiklubi (HAK) 8 p.
- Mikkelin Voimailijat (MiVo) 7 p.
- Outokummun Vesa (OutVe) 4 p.
- Iisalmen Ote ja Voima (IOV) 3 p.
- Helsingin Tarmo (HeTarmo) 2 p.
- Napapiirin Voimailijat (NaVo) 1 p.