Lauantaina 4.12. järjestetään pikkujoulupenkkareiden lisäksi salikilpailut. Salikilpailuihin osallistuminen on täysin ilmaista, etkä tarvitse lisenssiä, taikka varusteita osallistuaksesi. Kilpailut on tarkoitettu aloitteleville voimailijoille, ei lisenssinostajille.
Salikilpailut alkavat välittömästi pikkujoulupenkkareiden palkintojenjaon jälkeen. Lajina on penkkipunnerrus. Aluksi on noin 15 minuutin pituinen punnitus, jonne ilmoittautumalla pääset mukaan kisailemaan. Punnituksessa sinut punnitaan ja ilmoitat aloituspainosi.
Kilpailut käydään samalla tavalla kuin normaalit kilpailutkin. Pääset tekemään suorituksesi virallisten tuomareiden eteen.
Suoritukset tehdään samoilla säännöillä kuin normaaleissa kilpailuissa. Penkkipunnerruksen säännöt löydät painamalla tästä. Penkkipunnerrus löytyy sivulta 22 lähtien.
Tervetuloa kaikki innokkaat ja kiinnostuneet!