Suomalaisesta voimanostosta on puuttunut kauan nuorille ja aloittelijoille suunnattu opas. Sotkamon Visa on kantanut kortensa kekoon, sillä Visan aktiivi Jouni Kvist on ollut kirjoittamassa vast’ikään julkaistua jopa 80 sivuista voimanoston perusteosta.
ABC -paketti sisältää manuaalin lisäksi käytännönläheisen tekniikka -DVD:n. Manuaalissa kerrotaan harjoittelun perusteet tekniikasta ja lisäksi mukana on useita ohjelmaesimerkkejä.
Manuaali on myynnissä muun muassa yhteistyökumppanimme SSPowerin verkkokaupassa http://kauppa.voimaharjoittelu.fi/abc-treenimanuaali-p-2701.html