Kuka olet? Kerro itsestäsi ja läheisistäsi
Tommi Korhonen 23v, opiskelija viimeistä vuotta Kajaanin AMK:ssa, avoliitossa (Enni).
Minkälainen olet luonteeltasi?
Rauhallinen ja ehkä jopa huumorintajuinen…
Mitkä asiat ovat tärkeimpiä elämässä?
Terveys, perhe, ne tavalliset…
Kerrotko urheilutaustastasi? Mitä olet harrastanut voimanoston lisäksi?
No yläasteella alkoi satunnainen penkkitreenaus, aikaisemmin kaikkea sekalaista liikuntaa.
Miten tulit löytäneeksi voimanoston? Minkä ikäisenä aloitit ja paljonko nyt on treeniä takana?
No Sotkamossa hyvä ilmainen sali, jossa varmaan aika moni saa sen kipinän punttireeneihin..
Minkälaista on treenisi ja treeniohjelmasi?
Suunnittelen itse ohjelmani. Treenit ovat yleensä aika kovia.
Onko harjoittelusi muuttunut vuosien varrella?
Toivottavasti parempaan suuntaan 😀
Treenaatko systemaattisesti ja onko sinulla valmentajaa? Kuka suunnittelee ohjelmasi?
Valmentajana toimii tuttu treeniporukka salilla. Ohjelmat teen itse.
Minkälaiset tulokset sait ensimmäisessä virallisessa kilpailussa? Milloin tämä tapahtui?
Junnujen penkki SM-hopeaa 67,5 kg sarjassa vuonna 2003. TUlos oli 130 kg:n tienoilla.
Minkälaiset muistot sinulle jäi ko. kisasta?
Ikimuistoiset…
Oletko kokenut urallasi pettymyksiä?
Ei mitään suuria…
Mikä on lempilajisi? Miksi?
Penkkipunnerrus. Se vain on niin mukava laji.
Kuinka säilytät motivaation treenaamaan?
No treenaamiseen jää vain koukkuun.
Miten huolehdit lihashuollosta ja levosta?
Venyttely jää liian vähälle laiskuuden vuoksi. Reenin jälkeen otan palautusjuoman. Lepoa saan kyllä riittävästi.
Noudatatko ruokavaliota ja kuka sen suunnittelee? Kuinka tärkeänä pidät ruokavalion merkitystä?
Koti / kouluruokaa. Riittää kun syö tarpeeksi ja monipuolisesti.
Mitä mieltä olet henkisestä kantista voimanostossa? Minkälainen luonne pitää olla, että pärjää voimanostossa?
Periksiantamaton. Jos luovuttaa ensimmäiseen vastoinkäymiseen ei ikinä tule pärjäämään.
Missä treenaat? Onko salilla missä treenaat paljon nostajia ja onko teillä hyvä ryhmähenki?
Sotkamon terveyskeskuskeksen salilla (Visalla). Seuran oma porukka treenaa salilla ja ryhmähenki on todella hyvä vaikka Jari Niskasta siteeratakseni se välillä haiseekin.
Onko sinulla ?idoleita? tai henkilöitä, jotka ovat merkittävästi vaikuttaneet sinuun nostajaurallasi?
No varmaan kaikkien Sotkamolaisten junnunostajien ”isähahmo” Jari Niskanen.
Mitkä ovat parhaat saavutuksesi voimanostossa ja mitkä ovat parhaat tuloksesi?
No saavutukseni ovat lähinnä penkkipunnerruksessa ja niitä ovat kaiken väriset mitallit junnujen sm-kisoista.
Mitkä ovat lähitulevaisuuden tavoitteesi?
Tällä hetkellä pidän etusijalla koulun loppuun saattamista ja treenien puolella haen tasaista tuloskehitystä.
Mitkä ovat pitkän tähtäimen tavoitteesi tulosten ja saavutusten osalta?
Tasainen tuloskehitys. Saavutukset tulevat siinä sivussa, jos ovat tullakseen.
Onko sinulla muita harrastuksia?
Metsästys ehkä pääasiallisin.
Mitä neuvoja annat aloittelijoille ja mitkä ovat suurimmat virheet mitä voit tehdä?
Uudet kyvyt joita treenaaminen oikeasti kiinnostaa kannattaa hankkia vinkkejä sekä ohjelmia kokeneemmilta. Aloittelijat, joita esim. salilla näkee treenaavat liian kovasti.
Mitä haluaisit sanoa tähän lopuksi?
Treenaamisessa vaaditaan pitkäjänteisyyttä ja malttia. Kiitos.